上腕三頭筋😲

みなさん　こんにちは!
ナックのテイラーです😀

はぁ〜い
✨美しいカラダを作る
3つのターゲット✨　です！

今日は
🌟上腕三頭筋
　（二の腕の下側）

ココが滞ると…
「二の腕タプタプ」
「太って見える」
「シミができやすい」

上腕二頭筋と三頭筋という筋肉
で構成されている二の腕
上腕三頭筋は、外側のぷにゅぷ
にゅしたところを指します😅

とても脂肪がつきやすい場所で
「夏になると気になる」なんて人
も多いのでは？😜
一旦脂肪がつくとなかなか落ちて
くれないの😰と言う事で、
日頃から二の腕を意識して鍛えて
みましょう

二の腕に毒素がたまるとシミも
できやすくなるそうよ！😲
毎日のストレッチも大切です

二の腕の筋トレ、いつでも
聞いて下さい🎵

✨お知らせ１つ✨

明日は、

シューズ・ドリンク・タオル
を忘れずにね💃

それでは
熱中症に気を付けて
良い１日をお過ごし下さい

💛Have a nice day💛