美しいカラダ😆

みなさん　こんにちは！
ナックのテイラーです😀

✨美しいカラダを作る
3つのターゲット✨　

今日は
🌟肩甲骨と鎖骨🌟

ココが滞ると…
「猫背」
「呼吸がしづらい」
「骨盤のゆがみ」
「デコルテラインの
　　　　　　血行不良」
「肌トラブル」

“使の羽の名残”とも呼ばれる
肩甲骨鎖骨とつながっていて
肩と腕をつなげています！

オフィスワークやスマホの見
すぎで肩甲骨が前側の筋肉に
引っ張られ、鎖骨まわりのリン
パの流れを悪くしてませんか？
😨

猫背になると下腹部やお尻もた
るむし呼吸が浅くなるので、
酵素を取り込む量も減ってしま
い少しの運動でも疲れてしまう
体に…😅

スポーツを楽しむためにも、
肩甲骨と鎖骨まわりをしっかり
とほぐして、体を内側からリラ
ックスさせましょう😊

✨お知らせ✨
６月の移動販売
🥪ベーカリー・キキ🥐
毎週水曜日に来てくれます
宜しくお願いしま〜す

それでは、
たっぷり水部補給
良い１日をお過ごし下さい

💛Have a nice day💛